Durch S. lassen sich viele körperliche und seelische Vorgänge beeinflussen. Diese Erkenntnis hat sich die Hypnose zunutze gemacht.
Bei der Autosuggestion (Selbst-S.) wie z.B. beim autogenen Training übernimmt der Betroffene die Beeinflussung selbst. Er suggeriert sich z.B., daß es ihm von Tag zu Tag besser geht. Bei der Heterosuggestion (Fremd-S.) geschieht diese Form der Beeinflussung durch fremde Personen.