Körperhaltung (posture)
- Definition: Körperhaltung bezeichnet die durch das Zusammenwirken von Muskeln, Bändern und Knochen bedingte Stellung des menschlichen Körpers. Sehr häufige Körperhaltungen bei Arbeiten im Haushalt sind Stehen, Sitzen, Bücken und Beugen.
Eine falsche Körperhaltung belastet die Gelenke und führt zu Kraftverlust, Leistungsabfall oder zu bleibenden Schäden. Deshalb sollten folgende Regeln beachtet werden:- mit geradem Rücken in die Hocke gehen,
- Arbeitsgeräte mit einem ausreichend langen Stiel verwenden (siehe Teleskopstange),
- beim Sitzen den Rücken gerade halten und die Füße angewinkelt aufstellen (Beinfreiheit am Arbeitsplatz berücksichtigen).
Weiterhin sollten ergonomische Aspekte bei der Einrichtung des Arbeitsplatzes berücksichtigt werden (siehe Greifraum, aufrüsten). Zum Beispiel sollte die Arbeitsfläche in der Küche weder zu hoch noch zu niedrig sein.
- Sachgruppe:
